アントシアニンは効率の良いスキンケアを
2014年6月21日 [スキンケアに嬉しいレシピの紹介]

■アントシアニンで憧れの美肌に!
テレビ番組や雑誌などでもたびたび取り上げられているように、美肌への関心は高まってきており、それに伴い様々な美肌グッズが販売されています。 それらのグッズを利用する事ももちろん効果があるのですが、食生活を改善するだけでも、美肌は十分に獲得する事ができます。 女性陣が意外と知らない美肌効果の高い食品としてブルーベリーなどのベリー系統の食品が挙げられます。 これらは、目の健康にはかなりの効果を発揮することが知られており、その手の通販番組などは多いのですが、美肌にも効果抜群であることは知られていないようです。 ですから、ベリー系植物をスキンケアに利用することで2重の効果を得ることができるのです。 そもそも、ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンなどの物質は全てポリフェノールの一種です。ポリフェノールは、植物が光合成する際に合成される成分で、このポリフェノールを多く含む食品はスキンケアにうってつけなのです。 そのため、アントシアニンを多く含むブルーベリーも大変効果が高いのです。■ブルーベリーでアントシアニンを効率的に摂取する方法!
ブルーベリーは食卓でも人気の食材で、子供などでも大好きな子が多いでしょうから、全く抵抗なく食事として摂取することは可能です。 よくある例としてはジャム状にして食べることが多いでしょう。ここで重要なのはブルーベリーに多く含有されるアントシアニンは、比較的不安定な物質なので火にかけたりすると、壊れやすくなってしまうことです。 ですので、ジャムなど加熱が必要な食品に加工されていると、本来のアントシアニンの量よりも少なくなりがちです。ですから、できるだけ素材のままで頂くのが良いでしょう。 喫茶店などではベリー系のソースがたくさんかかったスイーツなどがありますが、あの手のメニューはブルーベリーをそのまま用いているので、アントシアニンが豊富でスキンケアにも効果があります。オールインワン化粧品は、たったワンステップでスキンケアができるという化粧品です。
一般的には「化粧水・美容液・乳液」の3つの機能が1つにまとめられているものを指します。
(※但し、商品によって異なります。)
朝、晩の洗顔後にちょっと塗るだけで効果が期待できるから、お仕事や育児などで忙しい方にもオススメです。 オールインワン化粧品ラボでは、サイトスタッフ自らが検証して比較した情報も掲載していますので参考にしてください。

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