カロチンリコピンでのスキンケア方法

■カロチンリコピンで憧れの美肌に！

人の肌や細胞は呼吸やストレス、運動、煙草、紫外線などで酸化が促進され老化していきます。シミやたるみ、シワなども酸化が促進された結果であり、これこそが老化現象なのです。

しかし、こうした老化現象はある食品を摂取することで食い止めることが可能なのです。

その食品とはパイナップル、ニンジン、トマト、オレンジと言った身近な食品です。

これらの食品にはカロチンリコピンという成分が豊富に含まれています。カロチンリコピンを豊富に摂取することで、肌などの酸化が抑制され、ハリが蘇り、シミやくすみが薄くなるなどの効果が期待できるのです。

カロチンリコピンはスキンケア商品にも配合されるようになってきています。しかしスキンケアだけではなく、身体に摂り込むことでより抗酸化作用が促進され、若返り効果がさらにアップします。

また抗酸化作用のある食品としてココアやチョコレート、赤ワインなどが有名であり、これらに含まれているポリフェノールと言う成分に若返り効果があると言われています。

■パイナップルでカロチンリコピンを効率的に摂取する方法！

カロチンリコピンを豊富に含む食品としてパイナップル、ニンジンなどが有名です。

また、酢豚にはこれらの食品がたくさん入っており、豚肉のビタミンBがさらに肌に艶やハリを蘇らせてくれます。

そのため酢豚はエイジングケア、美肌に効果的なレシピだと言えるでしょう。

またパイナップル、トマト、ニンジン、オレンジをジューサーにかけ、フルーツジュースにすれば、最強の若返りジュースとなります。そのジュースのお供に、アーモンドなどをつまむと、さらに抗酸化作用が促進されエイジングケアに非常に効果的です。

またパイナップルをゼラチンで固め四角く刻んで和えると、お肌プルプルの若返りスイーツとなります。