シナモンで行うスキンケア方法とは

■シナモンで憧れの美肌に！

シナモンといえばその歴史は何千年も前から始まるといわれており、人類が長い間使い続けているスパイスの1つです。香料として使用する、というイメージが強いかもしれませんが、実はシナモンにはスキンケア効果も期待できるのです。

その理由はシナモンには毛細血管の修復作用があることが挙げられます。人間はどうしても加齢とともに毛細血管が減少してきているということをご存知でしょうか。これはやむを得ないことではありますが、毛細血管が減少してしまうと当然、お肌の隅々にまで栄養分や酸素が行き渡らなくなります。

また見た目にも美しい肌の象徴・バラ色の肌から遠のいていまい、青白い、くすんだような肌色になってしまうのです。いくら肌に良いと言われる成分を体内から摂取するようにしたところで、毛細血管が少なくなっていてはその効果が現れるはずもありません。

こういった理由からシナモンはスキンケアのために必要不可欠なものだと言えるのです。

■ニッキでシナモンを効率的に摂取する方法！

シナモンは日本ではニッキとよばれており、ニッキ飴や八つ橋、シナモンティー、アップルパイなどに使われるのが一般的です。正直なところ、日本人が毎日食べるような料理にはあまり使用してきた経験がなく、馴染みにくいと言えるかもしれません。

ですが現在ではシナモンパウダーとして手軽に利用できるようになっていますので、興味がある方は紅茶やコーヒーにひと振りかけてその香味を楽しんでみましょう。もちろんこれでも充分にスキンケア効果が期待できます。

しかし注意したいのはその使用量です。1日の使用量は1gが限度と言われています。これを超えるとスキンケア効果どころか逆に毛細血管が刺激を受けすぎて壊れてしまう可能性がありますので、1日に2～3回お茶類に入れる程度にとどめるようにしましょう。