体にやさしいココアマフィン♡フラボノイドで効果的なスキンケアを

効果や食材について

フラボノイドで憧れの美肌に！

年齢を重ねたお肌には、どうしても小じわや乾燥などの加齢問題が出てきてしまうので、悩んでいる女性はとても多いでしょう。

そこで、エイジングケア効果の高い美容成分として、スキンケア用品に多く含まれるようになってきているのがフラボノイドです。

この成分は抗酸化物質を多く含み、ビタミンB、A、Eがとても豊富に含まれています。この美容成分に含まれている多くのビタミンには、ドロドロした血液をサラサラにする効果があり、血液の流れを良くする特性があります。

さらに肌への美容効果はとても大きいとされ、老化の原因であるフリーラジカルの形成を防いでくれる特徴がありますので、多くの女性がフラボノイドに注目しています。

スキンケア用品として使用する方法もありますが、ココアやダークチョコレートなどにも含まれているので、おやつとして食べることでフラボノイドを簡単に摂取できます。

ココアでフラボノイドを効率的に摂取する方法！

フラボノイドがたっぷり含まれている食品が『ココア』です。温かい牛乳と混ぜて飲むと心も身体も温まりますよね。

また、身体をリラックスさせる効果もあるので人気がありますが、最近ではココアをパンやケーキに入れて味の変化を楽しむ女性もいます。

いつも作っているプレーン味だけではどの料理も飽きが出てきてしまうので、デザートの味の変化として利用されています。

ケーキやパンの他にも、プリンやパンナコッタなどの冷たいデザートにもココアはとても便利な食品です。甘くするためにお砂糖を入れるとお子様にも食べやすいですし、ビターな雰囲気を出したいのであれば加糖のタイプではなく、無糖のタイプを使用することで大人のデザートにすることもできます。