プラセンタを使った効率的なスキンケア

■プラセンタで憧れの美肌に！

プラセンタは高い美容効果が期待されており、近年話題となっており、この成分を配合した注射をする人も増えています。

肌は細胞分裂によって古くなった細胞を排出し、新たな細胞を生み出しています。この作用は肌のターンオーバーと呼ばれています。しかし年齢を重ねることによって肌のターンオーバーが低下していきます。ターンオーバーが低下すると古くなった細胞が溜まり、新しい細胞が作れなくなります。細胞分裂によって生成されるコラーゲンやヒアルロン酸が生成されず、肌の潤いが保てなくなります。

プラセンタは肌のターンオーバーが低下した状態に作用し、細胞分裂を促進する効果があります。そのほか肌に大切な5大栄養素をはじめ核酸やムコ多糖類、アミノ酸を豊富に含んでいます。

プラセンタを補給できればシミやニキビ、シワ、肌荒れなどといった肌トラブルを改善予防することができます。

■馬プラセンタを効率的に摂取する方法！

プラセンタは食べ物で摂取することも出来ます。プラセンタを豊富に含む食べ物には豚や野菜、馬などがあります。

馬は野菜や豚よりもはるかに多くのプラセンタを含んでいる他、必須アミノ酸など数種類のアミノ酸をバランスよく含んでいます。

栄養満点なカレーのレシピを紹介します。

材料は馬肉細切り、ホウレンソウ、シメジ、玉ねぎ、じゃがいもです。調味料は水、塩コショウ、カレールー、おろしにんにく、おろしショウガを用意してください。

まず材料の下ごしらえをします。ホウレンソウは茹でてからミキサーでペーストにしておきます。シメジは石突きを取り、小房にします。玉ねぎはくし切りにし、ジャガイモは皮をむいた後大きめに切っておきます。

馬肉は下ゆでし、ザルにあけます。鍋に水とじゃがいも、シメジ、玉ねぎを入れ火にかけます。アク取り、にんにくとショウガを入れ煮込みます。火がとおったらカレールーとペーストにしたホウレンソウを入れ弱火にかけ10分程度煮込みます。