しその葉 和風チャーハンタンニンの効果でより良いスキンケア

効果や食材について

タンニンで憧れの美肌に！

タンニンという成分はお茶によく入っている成分として有名です。頻繁にお茶を飲むと歯が黄ばむなど色素沈着を起こし、嫌われがちな成分でした。

しかし、タンニンには抗酸化作用、抗炎症作用、脂肪燃焼作用などスキンケアや美容に嬉しい効果があることがわかりました。スキンケア商品にタンニンを配合すると、ニキビや炎症を抑えるだけでなく、エイジングケアにも有効なのです。

また脂肪を燃焼することから小顔効果なども期待できるのです。また抗アレルギー効果も認められており、アトピー性皮膚炎の人にも非常に有効な成分でもあります。

タンニンはお茶だけでなく、シソ葉や柿、イチゴなどにも含まれており、こうした食品を食生活に積極的に取り入れることで、お肌の保水力が高まりハリのある若々しい肌を手に入れることができるのです。

シワやたるみ、老化現象が気になる人はこうした成分が多く含まれるスキンケア商品を使い、食生活にも気を配ることが大切なのです。

シソ葉でタンニンを効率的に摂取する方法！

タンニンという成分はエイジングケアや若返りに非常に有効なので、スキンケア商品だけでなく食品から積極的に体内に取り入れたいものです。また抗アレルギー作用もあるので、花粉症の時期には積極的に摂取したいものです。

タンニンはシソ葉に多く含まれるので、食事メニューに積極的に取り入れると良いでしょう。

春巻きの皮を用い、そこにシソ葉を乗せ、さらにもやしやニンジン、小松菜、しいたけなどの野菜炒めを乗せ巻いて揚げれば、肌にハリを蘇らせ、花粉症を跳ね除けるのにピッタリのレシピとなりますよ。

シソ葉だけでなく、小松菜やニンジンが肌のターンオーバーを促進し、さらに美肌に導くものとなってくれるのです。醤油と練りからしをつけて食べると非常に美味しく頂けます。