冬のスキンケアは、なんといっても乾燥

肌乾燥は、百害あって一利なし。しっかりケアしましょう。オススメは、携帯用オールインワン化粧品。保湿スプレーでは、使用直後はうるおっても、蒸発するときに肌水分を奪ってしまいます。オールインワン化粧品には、油分が含まれているので、表皮の膜をつくり水分の蒸発を防ぐことができます。コスパがいいのも魅力です。

寒くなると、ほかの季節よりも熱いお湯を使って洗顔をしがちです。洗顔の理想温度は30度前半。これ以上の熱さは、角質層の脂胞間脂質や天然保湿成分（ＮＭＦ）が流れやすくなります。ぬるま湯だけでは肌が温まらないときは、タオルパックを使ってみましょう。すぐに保湿すれば、肌内の有効成分を守れます。

冷房と異なり、暖房は肌にいいと感じている人も多いのでは。しかし、暖房も肌乾燥の原因になるのです。エアコンをつけた室内は、湿度が低下します。エアコンを使った室内の湿度はおおよそ20％。肌が必要としている60％前後の湿度に比べると大幅に低くなっています。室内にいるだけで、肌の水分が奪われるので、こまめな保湿が必要になります。

紫外線は一年中降り注いでいて冬でも紫外線対策は必要です。紫外線をブロックするためには、角質層をふっくらと整えて、表皮を一定の皮脂で覆う必要があります。健康な肌であれば、少量の紫外線を跳ね返すことが可能だからです。まずは、しっかりと保湿を行なったうえでＵＶケアを行ないましょう。照り返しで日焼けするスキー場は注意しましょう。